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Book by Seligman Martin
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Críticas:
Dr. Robert H. Schuller author of "Tough Times Never Last, But Tough People Do" One of the most important books of the century -- an absolute must-read for all persons interested in genuinely understanding and helping our fellow human beings.
Reseña del editor:
Compiles scientific evidence that optimism is vital to overcoming defeat and exhibits how readers can learn the habit of optimism necessary for a successful and happy life.
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- EditorialPocket Books
- Año de publicación2002
- ISBN 10 0671019112
- ISBN 13 9780671019112
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas319
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Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
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Descripción Softcover. Condición: New. Reissue. You can significantly improve your life -- starting today -- with the power ofLearned OptimismIn this groundbreaking national bestseller, Martin E.P. Seligman shows you how to chart a new approach to living with "flexible optimism." Drawing from more than twenty years of clinical research, Dr. Seligman outlines easy-to-follow techniques that have helped thousands of people rise above pessimism and the depression that accompanies negative thoughts and build a life of rewards and lasting happiness. Learned Optimism shows you how to: recognize your "explanatory style" -- what to say to yourself when you experience set-backs -- and how it influences your life boost your mood and your immune system -- with healthful thoughts help your children to practice the thought patterns that encourage optimism break the "I-give-up" habit with Dr. Seligman's ABC techniques change your interior dialogue and experience the astonishing positive results. Nº de ref. del artículo: DADAX0671019112
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LEARNED OPTIMISM: HOW TO CHANGE
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