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Book by Carter PhD Les
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Reseña del editor:
Don't Let Anger Take Control!
Most people stereotype anger by assuming that it always results in shouting, slamming fists, or throwing things. However, anger is not that one-dimensional.
In fact, all of the statements below represent feelings of anger:
The good news is anger can be managed. In The Anger Workbook Les Carter, Ph.D., and Frank Minirth, M.D., offer a unique 13-step interactive program that will help you:
Most people stereotype anger by assuming that it always results in shouting, slamming fists, or throwing things. However, anger is not that one-dimensional.
In fact, all of the statements below represent feelings of anger:
- When I am displeased with someone I shut down any communication and withdraw.
- I get very tense inside as I tackle a demanding task.
- I feel frustrated when i see someone else having fewer struggles and I.
- There are times when my discouragement just makes me want to call it quits.
- I can be quite aggressive in my business pursuits or even when just playing a game.
The good news is anger can be managed. In The Anger Workbook Les Carter, Ph.D., and Frank Minirth, M.D., offer a unique 13-step interactive program that will help you:
- Identify the best ways to handle anger
- Understand how pride, fear, loneliness, and inferiority feed your anger
- Uncover and eliminate the myths that perpetuate anger-"Letting go of my anger means I am conceding defeat" or "No one understand my unique problems."
- Identify learned patterns or relating,thinking, and behaving in your life that influence your anger.
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- EditorialTrust Media Distribution
- Año de publicación1992
- ISBN 10 0840745745
- ISBN 13 9780840745743
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas256
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The Anger Workbook: A 13-Step Interactive Plan to Help You. (Minirth-Meier Clinic Series)
Publicado por
Thomas Nelson Inc
(1992)
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