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Book by Muirhead Malcolm
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Reseña del editor:
Pilates is a unique method of conditioning based on the philosophy that the body and mind must work together to achieve overall fitness. Total Pilates presents a system for losing weight, sculpting long, lean muscles, and reshaping the body from head to toe. Easy-to-follow with over 200 full-color photographs, the instructions demonstrate the role of the body frame, the importance of body alignment, and the effects of breathing on performance.
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- EditorialThunder Bay Press
- Año de publicación2003
- ISBN 10 1571458018
- ISBN 13 9781571458018
- EncuadernaciónEncuadernación en espiral
- Número de páginas192
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Total Pilates (Total Series)
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