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The Alexander Technique: Take control of your posture and your life (The Manual Series) - Tapa blanda
This highly effective technique for releasing muscular tension throughout the body teaches new ways of sitting, standing and moving that put less stress on our muscles, bones and joints. This step-by-step illustrated guide shows you how to move with comfort and ease and relieve and prevent common aches and pains, simply by taking control of your posture. By adjusting the way you do things you can avoid putting your body under strain, and achievea more relaxed muscular system., Let go of tension, and discover a new sense of lightness and well-being inyour day-to-day life.
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Críticas:
Practical and informative... Great for newcomers as well as established students of the Technique, the manual is guaranteed to put you in touch with your body and help you rediscover its full potential. The Alexander Technique is a simple, yet effective way of releasing muscular tension throughout the body. --You and Your Baby
Guaranteed to put you in touch with your body and help you rediscover its full potential...practical and informative. --Health Magazine
I can vouch for the effectiveness of the Alexander Technique...THE ALEXANDER TECHNIQUE MANUAL offers a clear, step-by-step instructions, that are easy to follow at home. --You Magazine
Biografía del autor:
Guaranteed to put you in touch with your body and help you rediscover its full potential...practical and informative. --Health Magazine
I can vouch for the effectiveness of the Alexander Technique...THE ALEXANDER TECHNIQUE MANUAL offers a clear, step-by-step instructions, that are easy to follow at home. --You Magazine
Richard Brennan is the director of the Alexander Technique Centre in Galway, Ireland. He lectures extensively throughout Europe and the USA, and has been teaching the Alexander Technique for over 25 years. His previous titles include, among others, The Alexander Technique Manual: Change Your Posture - Change Your Life and Stress: The Alternative Solution. Visit his website at: alexander.ie.
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- EditorialEddison Books Ltd
- Año de publicación2017
- ISBN 10 1859064086
- ISBN 13 9781859064085
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas144
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Alexander Technique Manual: Take Control of Your Posture and Your Life
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