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- EditorialAuer-System-Verlag, Carl
- Año de publicación2023
- ISBN 10 3849705099
- ISBN 13 9783849705091
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición4
- Número de páginas219
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Chronische Schmerzen behutsam überwinden
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Chronische Schmerzen behutsam überwinden: Anleitungen zur Selbsthilfe
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Chronische Schmerzen behutsam überwinden
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Descripción Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewöhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung. Der geübte Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser, seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung, Zuwendung.Rund 50 Übungen geben konkrete Anleitungen und vermitteln ergänzende Techniken wie Akupressur, Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag. 219 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783849705091
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